Curso Intensivo Anatomia de Hatha Yoga con Upendra Arya

El curso intensivo está diseñado para los amantes de posturas de yoga 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️.                                        

Tras 38 años de experiencia con yoga y 20 años con la anatomía de Hatha Yoga Upendra Arya nos ofrece una herramienta segura de practicar el yoga diario.

Las asanas son muy beneficioso para mejorar la circulación del cuerpo pero hay riesgos de hipper estiramientos de los tejidos conectivos como ligamentos de las rodillas o tendones de los isquiyolibial o también suceden compresión de los articulaciones como los lumbares en las posturas de la columna vertebral hacia atrás . 

Después de atender estos 5 curso la práctica de Asana será más segura porque ya sabremos los tejidos claves de cada posturas clásicas del Hatha Yoga 🧘🏼‍♀️

Los 5 cursos están divididos en 5 serias de anatomía posturas clacicas del Hatha Yoga. 

1- Anatomía de Caderas y piernas 

2-Anatomía de flexión de las Piernas Torsiones. 

3- Anatomía de la zona cervical y hombros brazos. 

4- Anatomía de la extensión de la columna Vertebral o de extensión de la columna. 

5- Posturas invertidas como Sarvangasana,Shirshasana y Saludos al Sol 🌞

Aportación 49€. 25€ los alumnos matriculados al centro Satvic o primeros 7 personas. 

El curso es bastante económico para que la mayoría de los practicantes del Hatha Yoga pueden aprovechar la oportunidad. 

Contactar - satvicday@gmail.com 

watsaap   - 600071410

Tel fijo      - 932725080.

 

Master en Meditación 

Master en Meditación es para todos que quieren el camino lucido.

 

Descargar la Programa de Formación en Meditación 2022 - https://ayurvedayogabarcelona.com/img/cms/Dossier (1).pdf

Fin de Nivel 1.

Contenido de cada módulo:

17 de septiembre / Módulo 1
MEDITACIÓN CON RELAJACIÓN CONSCIENTE Y PRIMER CONTACTO CON LA RESPIRACIÓN

8 de octobre / Módulo 2
MEDITACION DEL OBSERVADOR,OBSERVADO Y EL OBSERVACIÓN

19 de Noviembre Módulo 3

MEDITACIÓN KRIYA YOGA Y PURIFICACIÓN NADIS (3 canales sutiles)

Nivel 2

14 de Enero 2023
Modulo 1

COMO ACTIVAR SU TERCER OJO ?

Módulo 2 / 11 de febrero
MEDITACION KUNDALINI YOGA CLÁSICO.

25 de Marzo
Módulo 3 / MEDITACIÓN JAPA MANTRA PARA REDUCIR MIEDOS Y CONTEMPLACIÓN RAJA YOGA Cómo reducir los miedos,fobias,depresión con la meditación.

Nivel 3

22 de Abril 2023

Módulo 1/ Cómo aprender a visualizar
MEDITACIÓN CON VISUALIZACIÓN Y CANTO DE SOHAM MANTRA PARA PURIFICAR LOS NADIS CHAKRAS 

20 Mayo 2023
Módulo 2 / Meditación del Sonido cósmico
MEDITACIÓN KUNDALINI TANTRA Y MEDITACIÓN NADA YOGA(SONIDO COSMICO)

Meditación Nada Yoga

17 de junio 2023

Modulo 3 Meditación pura experiencia del estado Samadhi.  

Descargar la programa detallada - https://ayurvedayogabarcelona.com/img/cms/Dossier (1).pdf

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Curso de Formacion en Yoga clásico de la India

El primer año se purifica el cuerpo del alumno al inicio del curso y también da más importancia en establecer el Sadhana ( práctica espiritual diario ) para purificar la mente y equilibrar la consciencia. Además de aprender llevar su Sadhana el interesado también aprende ………

1- Hatha Yoga - Anatomía de las Asanas de Hatha Yoga distribuida en 7 series.Caderas,Piernas,Flexión   y Extensión de la columna vertebral,Torsión,Hombros y cervicales y posturas invertidas y Saludos al Sol.  

2- Kriya Yoga - Los Shatkarmas y las Bandhas.Pranayamas del Kriya Yoga y Raja Yoga.

3- Karma Yoga - Lecturas de literaturas de conocimientos del Karma y prácticas en segundo año.

4- Bhakti Yoga - Lecturas del Bhakti Yoga del maestro Shivananda y la práctica.

5- Raja Yoga - Lectura y comentario de los primeros 2 capítulos Sutras de Yoga Darshana del Sabio Patanjali.

6- Kundalini Tantra - Práctica de las Mudras de la mente,Mudras del cuerpo y con las Bandhas con Pranayamas.

7- Kumbhak Yoga - Practica mas avanzada del yoga con perfección en las asanas,pranayamas,mudras, bandhas,mantras,meditación.